กินแล้วนอนทันที มีผลเสียยังไงบ้าง ทำให้อ้วนจริงหรือไม่

กินแล้วนอนทันที
กินข้าวเสร็จกี่ชั่วโมงกี่นาทีถึงนอนได้ กินอาหารแล้วนอนอ้วนจริงหรือเปล่า หลายๆคนสงสัยว่าการกินอาหารแล้วนอนทันทีจะเป็นสาเหตุของความอ้วนที่เป็นอยู่นี่หรือเปล่า...

นอนไม่หลับทำยังไงดี วิธีทำให้หลับง่าย นอนสบายไม่ฟุ้งซ่าน

นอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาสำหรับหลายๆคน เพราะทุกวันนี้ต่างคนก็มีเรื่องที่ต้องทำให้คิดมากมายไม่ว่าจะเรื่องเครียด หรือปัญหาหลายๆเรื่องที่แก้ไม่ตก มาดูวิธีช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นกันค่ะ ปัญหานอนไม่หลับส่วนใหญ่เกิดจากภาวะความเครียด...

DETOX ล้างลำไส้ เพื่อคืนความสดใสให้กับร่างกาย

DETOX ล้างลำไส้
          ดีท็อกซ์ล้างลำไส้ – ปัจจุบันคนเราต่างก็หันกลับมาใช้ชีวิตอิงธรรมชาติกันมากขึ้น อาจเป็นเพราะว่าทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับปัญหามลพิษ สารเคมี...

11 สรรพคุณและประโยชน์ของงาดำ คุณค่าล้นเมล็ด ของดีบำรุงสุขภาพ

งาดำ
ประโยชน์ของงาดำ มีอะไรบ้าง มีวิธีกินยังไงวันละเท่าไหร่ ที่แน่ๆ มีประโยชน์มากกมายเป็นของดีบำรุงสุขภาพที่ควรหามาลิ้มลอง งาดำ เมล็ดธัญพืชเล็ก...

5 เห็ดที่มีประโยชน์บำรุงสุขภาพร่างกาย ห่างไกลโรคร้าย

5 เห็ดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ห่างไกลโรคร้าย
ขึ้นชื่อว่า “เห็ด” เชื่อกันว่าต้องมีหลายๆคน คิดถึงเมนูต้มยำ แน่ๆ หรืออาจจะเป็นเมนู อื่นๆ สำหรับคนที่ชอบรับประทานเห็ด ไม่ว่าจะเป็น เห็ดเข็มทอง...

อาหาร 9 อย่างช่วยกำจัดเสมหะ ลดอาการคัดจมูกน้ำมูกไหล แก้หวัดได้

ขิง
ถ้ามีลักษณะของอาการคล้ายๆ จะเป็นหวัด เริ่มมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และมีเสมหะเหนียวๆ ในลำคอ รู้ไหมว่าปัญหาสุขภาพเหล่านี้จัดการได้ด้วยอาหาร ในช่วงเปลี่ยนฤดู...

แก้ผดผื่นคันด้วย 15 สมุนไพรใกล้ตัว

สมุนไพรแก้ผดผื่นคัน
         สมุนไพรแก้ผดผื่นคันในหน้าร้อน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยในการรักษาผดผื่นคัน โดยเฉพาะอากาศร้อน ๆ ที่มักจะมีอาการกันมากขึ้น ปกติอาการคันบนผิวหนังก็รบกวนความสงบสุขของเรามากพออยู่แล้ว...

อาการใจสั่น เต้นเร็ว แบบไหนควรไปพบแพทย์

ใจสั่น
        “อาการใจสั่น” เป็นความรู้สึกอย่างหนึ่งที่หลายคนเคยเจอ บางรายหมายถึงปกติ แต่บางรายอาจถือว่าไม่ปกติก็ได้ โดยทั่วไปเรามักรู้สึกถึง การเต้นของหัวใจ...

ข้อดีของการตื่นเช้า ตื่นเช้าดีอย่างไรที่ทุกคนควรรู้

ตื่นเช้า
          บทความสุขภาพ – หลายๆคนช่วงเช้าๆอาจจะไม่อยากตื่น อยากจะนอนต่อ วันนี้ก็เลยจะมาบอกข้อดีของการตื่นนอนแต่เช้าที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น...